Meditation bietet dir eine Möglichkeit zur individuellen, emotionalen Selbstregulation, die dir Sicherheit für weiteres Wachstum und die Bewältigung deines Alltags gibt.
Psychische Belastungen wie Alltagsstress und beruflicher Druck nehmen heutzutage immer mehr zu. Um deine ganz individuelle Widerstandsfähigkeit zu stärken, kann dir eine Meditation die nötige mentale Auszeit verschaffen und verdrängte Belastungen und Konflikte aus der eigenen Lebensgeschichte können besser gelöst werden.
Bei der Meditation wirst du sanft angeleitet, einen Zustand der Selbstregulation, Entspannung und Selbsterkenntnis zu erreichen. Dieser Prozess kann den Raum für eine tief empfundene innere Ruhe schaffen, der dir hilft deine Kräfte zu regenerieren und ein Gefühl für Selbstachtsamkeit zu entwickeln.
Die Meditation findet in Einzelsitzungen in meiner Praxis in Homberg statt und dauert etwa eine Stunde. Ob du die Zeit der Meditation klassisch im Lotussitz oder im Liegen verbringen möchtest, entscheidest du.
Meditation á 60 Minuten: 35,00 EUR
Bei der Buchung von 5 Sitzungen: 150,00 EUR (15% Rabatt)